POMPELMO - L'Olio del Rispetto verso il proprio corpo

Come tutti gli agrumi il Pompelmo ha un certo fascino. Il suo profumo e sapore è particolare, aspro ma piacevole.
E' un ibrido tra il Pomelo e l'Arancia, il Citrus X Paradisi.

Il suo olio essenziale viene estratto per spremitura a freddo della scorza.

COSTITUENTI CHIMICI

Monoterpeni (fino al 95%): d-Limonene (<92%), myrcene, alpha- pinene, sabinene, beta-phellandrene;
Tetraterpeni: beta-carotene, licopene;
Aldeidi (>2%): nonanale, decanale, citrale, citronellale;
Chetoni Sesquiterpeni (>2%): nootketone (utilizzato per determinare il momento della raccolta);
Alcoli: ottanolo.

PROPRIETA'

• Antibatterico,
• Antidepressivo,
• Antimicotico,
• Antiossidante,
• Antisettico,
• Disinfettante,
• Disintossicante,
• Energizzante,
• Stimolante,
• Tonico,
• Vasodilatatore.

USI

• Aborto (dopo) (T),
• Acne (antibatterico e depuratore della pelle) (T),
• Affaticamento (A),
• Annebbiamento mentale (A),
• Anoressia (A),
• Anti zecca (T) - Il nootkatone ha dimostrato tossicità su 4 specie di zecche (Flor-Weiler et al., 2011),
• Artrite (T, I),
• Bulimia (A),
• Calcoli della Colecisti (cistifellea) (T),
• Cancro (abbiamo parlato del d-limonene nell'articolo sull'Arancio),
• Candida (I, T),
• Capelli (contrasta: sebo, sudore, batteri - protegge: raggi UV - dona: volume e lucentezza) (T),
• Cellulite (T),
• Crisi di astinenza (T, A),
• Decongestionante del fegato (I, T),
• Decongestionante linfatico (T, A),
• Decongestionante renale e vascolare (I),
• Depressione (leggero)(A),
• Diabete (I) - Gli estratti di elicriso e di pompelmo hanno mostrato di incrementare il controllo della glicemia post-prandiale in un modello dietetico di insulino-resistenza nei ratti (da la Garza et a., 2013),
• Digestivo ((T, I),
• Dimagrante (I, T),
• Dipendenze (droghe-alcool) (T, A),
• Dipendenza da zucchero (A),
• Disordini del fegato (I, T),
• Dolori muscolari (T),
• Edema (T, I),
• Emicrania (A, T),
• Fame (aumenta la sazietà e contrasta il desiderio di carboidrati e dolci) (I),
• Ferite, tagli e morsi (T),
• Gola asciutta (I, A),
• Indolenza, fiacchezza (A, T),
• Infezioni a gola e tratto respiratorio (I, A),
• Infezioni del tratto urinario (I, T),
• Ipertensione (A),
• Jet lag (soffrire la differenza di fuso orario) (A),
• Motivante (A),
• Muffa (T, A),
• Obesità (A, I) - L'aroma dell'olio essenziale di pompelmo e i suoi componenti hanno mostrato un effetto sui nervi autonomi e di ridurre l'appetito e il peso corporeo nei ratti esposti all'olio per 15 minuti tre volte a settimana (Shen et al., 2005). L'o.e. di pompelmo ha inoltre dimostrato di inibire direttamente l'adipogenesi degli adipociti (Haze et al., 2010),
• Postumi di una sbornia (A, T),
• Protettivo per la pelle (inquinamento, danni da raggi UV),
• Regola i livelli di glutatione (d-limonene),
• Ritenzione idrica (T, I),
• Sindrome premestruale (PMS) (A, T),
• Snellente/Tonificante (A, I),
• Sonnolenza (A),
• Sovralimentazione (mangiare troppo) (A),
• Stimola il sistema immunitario (I, T, A),
• Stimolante del sistema nervoso simpatico (A) - L'inalazione di oli essenziali come pepe, dragoncello, finocchio e pompelmo ha mostrato un'attività stimolante sul sistema parasimpatico in adulti sani (Haze et al., 2002),
• Stimola fegato e cistifellea,
• Stimola la concentrazione-messa a fuoco,
• Stress da prestazione (A, T),
• Stress mentale (A, T),
• Stress (A, T).

MODI D'USO

Topico (T): può essere applicato puro (senza diluizione). Applicare direttamente sull’area interessata o sui punti riflessi. Poiché il pompelmo ha molti degli stessi usi di altri agrumi, può essere applicato in loro sostituzione quando l'esposizione al sole è inevitabile. Questo perché questo olio non è fotosensibilizzante come altri oli, aspettare un'ora prima dell'esposizione al sole, per sicurezza, ma non occorrono almeno 12 ore come per altri oli.
Aromaterapico (A): diffondere o inalare direttamente l’aroma.
Interno (I): Assumere 1-2 gocce in bevande o in capsule. Usare per aromatizzare in cucina.

Precauzioni:
Come ho scritto nel mio articolo PILLOLE PER L'IPERTENSIONE E INTERAZIONE TRA MEDICINALI ALLOPATICI E PIANTE l'olio essenziale di pompelmo può influire sul metabolismo di determinati medicinali.

Pompelmo è un olio essenziale molto gioioso e positivo. Può essere un raggio di luce brillante che ci guida fuori dalle tenebre e dalla
depressione. Il pompelmo è altrettanto buono per la stanchezza mentale e tensione mentale.
Annusando quest'olio sembra di poter affrontare i problemi emotivi di scarsa autostima e scontento verso il proprio corpo che sono così spesso una causa di anoressia e altri disturbi alimentari.
L'aroma di pompelmo è particolarmente adatto per le persone che, quando tese o sotto pressione, mangiano come un mezzo per alleviare lo stress o cercare un po' di conforto. Spesso, gestire queste emozioni è frustrante perché si hanno aspettative troppo alte, che non sono state soddisfatte in qualche
modo. Si reagisce spesso con frustrazione, rabbia o biasimo verso sé stessi, o per altri, il senso di colpa si aggiunge alla frustrazione. L'olio essenziale di pompelmo può essere usato per aiutare con programmi di sospensione di un farmaco e per far fronte ai postumi di una sbornia.

AROMATERAPIA EMOZIONALE

L'olio del Rispetto verso il proprio corpo

Questo olio insegna il vero rispetto e apprezzamento per il proprio corpo fisico anche se prigionieri di  modelli di maltrattamento.

Queste forme di abuso (uso scorretto) possono includere diete severe, il giudicare il peso corporeo di altre persone o negligenza e violenza verso il proprio corpo. Questi atti sono spesso motivati da un disagio interiore, quale odio e disgusto sepolti all'interno della psiche che sono direzionati verso il corpo fisico.
Poichè si è ossessionati dal proprio aspetto, nonostante si possa raggiungere la perfetta forma fisica, non si riuscirà mai ad essere soddisfatti, non si sarà mai abbastanza in forma!

Il pompelmo è spesso utilizzato per affrontare diete dimagranti troppo rigide. Questo perchè aiuta a frenare la frame compulsiva provocata da un disagio emotivo, perchè incoraggia un rapporto positivo con se stessi e il proprio corpo fisico.
Questo olio incoraggia l'integrità rispettando i bisogni del proprio corpo, aiutandolo a riconoscere i veri bisogni fisici rispetto a quelli emotivi. Insegna che nessuna quantità di cibo può riempire i vuoti emotivi - solo l'amore può. 
Come le persone riprendono possesso dei propri sentimenti e imparano ad indirizzarli, non sentono più il bisogno di nascondere i propri sentimenti dietro al cibo, maltrattamento del proprio corpo, privazioni, regimi restrittivi, disordini alimentari e altre forme di dipendenza.

Per riassumere, le negatività che questo olio aiuta a rimuovere sono:
Odio verso il propri corpo, dipendenza da cibo o da diete, disordini alimentari, ansia riguardo l'apparenza.

Promuove:
Rispetto per il corpo, incontro verso i bisogni fisici, accettazione per il corpo, nutrimento fisico ed emotivo, rapporto sano col proprio corpo.


L'olio essenziale di Pompelmo è incluso nella miscela Smart&Sassy, una miscela che aiuta a regolare il metabolismo, perdere peso, controllare la fame e altro.

Fonti: 
Modern Essentials
13 Grapefruit Essential Oil Benefits — Starting with Weight Loss
Emotions & Essential Oils

Questo contenuto è a solo scopo informativo, in quanto non è destinato a diagnosticare, trattare o curare alcuna malattia. In caso di problemi di salute, si consiglia di consultare un medico.

Per ulteriori informazioni sull'uso di questo olio o su come procurarsi i migliori oli che io abbia mai provato ed essere seguiti personalmente da me, potete scrivermi su un messaggio privato qui oppure mi trovate su Facebook come Sara Rogai Santillo e mi trovate pure sul blog La parola di Saggezza