Sara Semplicemente

Conosciuta quasi esclusivamente come repellente per le zanzare, la citronella ( Cymbopogon flexuosus ) è invece tutta da scoprire! L’olio essenziale di Lemongrass è distillato a vapore dalle sue foglie. COSTITUENTI CHIMICI Aldeidi  (fino al’80%): geraniale (<42%), nerale (<38%), farnesale (<3%), decanale; Alcoli  (<15%): geraniolo (<10%), alpha-terpineolo (<3%), borneolo (<2%), nerolo, linalolo, citronellolo; Alcoli sesquiterpeni : farnesolo (<13%); Esteri  (<11%): acetato di geranile e linalile; Monoterpeni  (<9%): mircene (<5%), d-limonene (<3%), beta-ocimene; Sesquiterpeni : ossido di beta-cariofillene (<6%); Ossidi : ossido di cariofillene (<4%); Chetoni : metil eptanone (<3%). PROPRIETA' Analgesico Antibatterico –  è stato dimostrato che una formulazione di citronella e geranio riduca dell’89% la presenza di batteri nell’aria in un ambiente di ufficio dopo una diffusione di 15

Di recente ho fatto questo video in diretta, ma vorrei approfondire il tema delle emozioni, che secondo me è il più importante nella nostra evoluzione verso la migliore parte di noi stessi, ovvero la nostra completezza.  Come naturopata mi occupo di aiutare le persone comprendere come vivere in modo da rendere il loro corpo forte ed efficiente... ma sto lavorando molto di più sulle emozioni e di come queste influenzino il corpo! Lavorando su me stessa e studiando gli oli essenziali e tanti altri argomenti, sto imparando a lavorare sulle mie emozioni, accoglierle, viverle, guarirle... questo è un percorso che tutti possiamo fare ed essere la parte più bella di noi stessi, anzi, essere interamente noi stessi! Chi come me sente la Gratitudine come la base della Gioia? In questo momento sto ascoltando Gratitude di Emiliano Toso, e credo che tutti dovremmo ascoltare la sua musica con regolarità. Questo giovane compositore riesce a trasmettere emozioni meravigliose con le sue dita

L'aroma-massaggio Tempo fa, una mia cara amica mi ha regalato un libro piccolo piccolo (secondo i miei standard: appena 108 pagine) dal titolo  L'aroma-massaggio - Gli oli essenziali per un'esperienza totale di benessere  di Daniele Santagà e Leda Foffano. Lo reputo un libro veramente ottimo e vorrei riportare l'introduzione. L'aroma-massaggio è una metodica particolarmente adatta a far penetrare al meglio gli oli essenziali, basti pensare che già venti minuti dopo il massaggio si può percepire l'odore degli oli nell'urina. L'olio passa per meccanismo chimico detto diffusione, cioè penetra all'interno della membrana cellulare in modo diretto, senza bisogno di un trasportatore specifico, al contrario di quanto avviene per molti minerali, ormoni, neurotrasmettitori ecc. La cosa importante è superare la prima barriera di cellule che formano lo strato corneo della pelle, dopodiché gli O.E. entrano nel nostro corpo senza difficoltà. Per quest

Studiando il protocollo per la fertilità che mi è passato tralle mani lo scorso anno, sul quale ho scritto due articoli sull'Ottimizzare la fertilità femminile ( Conoscere il Ciclo Mestruale e gli ormoni  e  Un aiuto dagli oli essenziali  ), ad un certo punto ho preso coscienza del fatto che gli oli che venivano citati erano spesso quelli che sono all'interno di questa miscela. Ancora non l’avevo comprata, perché all'epoca avevo partorito da poco e non mi era tornato il ciclo mestruale, quindi non ne sentivo il bisogno. Dopo qualche mese è tornato il capoparto… ma il mio ciclo, sempre puntuale come un orologio, ha iniziato a fare i capricci! Era sempre più breve! Quando ho toccato i 22 giorni di durata ho iniziato a preoccuparmi, per di più nei due, tre giorni prima del ciclo ero particolarmente irritabile, nervosa e tragica… assolutamente non nella norma! E avevo dolori durante le mestruazioni. Per la prima volta in vita mia soffrivo di sindrome pre-mestruale, e per la

Come tutti gli agrumi il Pompelmo ha un certo fascino. Il suo profumo e sapore è particolare, aspro ma piacevole. E' un ibrido tra il Pomelo e l'Arancia, il Citrus X Paradisi . Il suo olio essenziale viene estratto per spremitura a freddo della scorza. COSTITUENTI CHIMICI Monoterpeni  (fino al 95%) : d-Limonene (<92%), myrcene, alpha- pinene, sabinene, beta-phellandrene; Tetraterpeni: beta-carotene, licopene; Aldeidi   (>2%) : nonanale, decanale, citrale, citronellale; Chetoni Sesquiterpeni  (>2%) : nootketone (utilizzato per determinare il momento della raccolta); Alcoli: ottanolo. PROPRIETA' Antibatterico, Antidepressivo, Antimicotico, Antiossidante, Antisettico, Disinfettante, Disintossicante, Energizzante, Stimolante, Tonico, Vasodilatatore. USI Aborto (dopo) (T), Acne (antibatterico e depuratore della pelle) (T), Affaticamento (A), Annebbiamento mentale (A), Anoressia (A), Anti zecca (T) -  Il nootkatone ha dimostrato