Sara Semplicemente

Di recente ho fatto questo video in diretta, ma vorrei approfondire il tema delle emozioni, che secondo me è il più importante nella nostra evoluzione verso la migliore parte di noi stessi, ovvero la nostra completezza.  Come naturopata mi occupo di aiutare le persone comprendere come vivere in modo da rendere il loro corpo forte ed efficiente... ma sto lavorando molto di più sulle emozioni e di come queste influenzino il corpo! Lavorando su me stessa e studiando gli oli essenziali e tanti altri argomenti, sto imparando a lavorare sulle mie emozioni, accoglierle, viverle, guarirle... questo è un percorso che tutti possiamo fare ed essere la parte più bella di noi stessi, anzi, essere interamente noi stessi! Chi come me sente la Gratitudine come la base della Gioia? In questo momento sto ascoltando Gratitude di Emiliano Toso, e credo che tutti dovremmo ascoltare la sua musica con regolarità. Questo giovane compositore riesce a trasmettere emozioni meravigliose con le sue ...

Avete letto il mio precedente articolo?  Storia di un'evoluzione emotiva, la MIA! Ho parlato di me… e adesso capirete perché! Vi siete mai sentiti dire “Tu sei forte, tu non cedi mai, non credevo che anche tu potessi stare così male…”. Siamo tutti spesso molto concentrati su di noi, sui nostri problemi, e spesso non vediamo gli altri. Soprattutto quando gli altri cercano di aiutare noi! Una volta sono crollata davanti ad un’amica, e lei è caduta letteralmente dalle nuvole! Mio marito una volta ha detto che io crollo una volta all’anno! Datemi due giorni in cui voglio solo piangere, scarico tutte le tensioni accumulate nei precedenti 363 giorni e poi ricomincio da capo! Ahahahah! Non mi piace crogiolarmi nei cattivi sentimenti… ma le giornate pigre, svogliate, nervose, le ho anche io! Bene, ora ditemi un po’, sapete cos’è la depressione? Vi assicuro che quasi ogni giorno io parlo con persone depresse! E ho potuto vedere così tanti tipi di depressione che n...

Sono una mamma, frequento molte mamme, anche se non sono le uniche amiche che ho, ho una cerchia di amiche e conoscenti molto ampia… e ho visto tantissimi aspetti dell’essere mamma… ho anche osservato la mia di mamma! Una super mamma! Come ci si sente quando si cresce con una super mamma? Frasi come “non sarò mai capace di gestire un lavoro a tempo pieno, 5 figli, un orto e tanti impegni in chiesa come lei!” Hanno spesso riempito la mia testa! Mi sono sentita spesso non all’altezza delle aspettative, dei miei genitori, fin da piccola, perché non ero brava e impegnata come loro a scuola, non ero socievole e allegra, non ero spigliata come mia sorella maggiore, amichevole come mio fratello minore, impegnata come mia sorella minore, lavoratrice instancabile come mio fratello maggiore… mi davo tanto da fare, mi sentivo diversa, sola, brutta, antipatica… sapevo di avere tanti buoni talenti, avevo anche io i miei amici, ma per lo più passavo il mio tempo a leggere in camera...

La  sindrome del colon irritabile  (IBS, Irritable bowel syndrome in inglese) è un disturbo che tra i suoi sintomi più frequenti annovera crampi, dolore addominale, nausea, costipazione e  diarrea . È inoltre causa di disagio e stress, ma non provoca danni permanenti all'intestino né malattie gravi, come ad esempio i tumori.  Questa sindrome, però, è invalidante al punto che chi ne soffre spesso non è nemmeno capace di andare al lavoro, o addirittura di uscire di casa, nei periodi più pesanti! La maggior parte delle persone può tenere sotto controllo i sintomi seguendo una dieta corretta, imparando a gestire meglio lo stress e facendosi prescrivere farmaci appositi. C'è un problema... questi farmaci non sono esenti da effetti collaterali. Quindi la scelta è tra non avere vita sociale e avere dolori e disagi non indifferenti ora, e avere danni anche gravi in seguito a reni e fegato, provocate da un costante utilizzo di sostanze sintetiche che il nostro ...