Sara Semplicemente

Molte persone hanno difficoltà a dormire, altre soffrono di ansia, altre hanno sempre fame, o sono sempre affaticate, c'è chi soffre di depressione... in che modo tutte queste cose sono correlate le une alle altre? Inizio parlando un po' dei nostri ormoni... l'argomento è molto complesso e non posso andare a fondo su tutto, ma passero velocemente da diversi punti per fare un quadro generale! Il nostro organismo è un insieme di sistemi che funzionano tutti in sinergia. Ci sono alcune ghiandole endocrine che producono ormoni e questi devono stare in equilibrio tra loro affinché tutto possa funzionare in modo perfetto. Ho spiegato nel mio articolo sul conoscere gli ormoni femminili come l'alimentazione, il riposo e lo stress influiscano sull'equilibrio di questi ormoni e come, nell'articolo successivo, si possa ottenere un aiuto con gli oli essenziali. ORMONI Adesso parlerò di altri ormoni, per avere un quadro più generale. Ho parlato di insulina, un ormone...

Nel mio precedente articolo  Ottimizzare la fertilità femminile - Parte 1. Conoscere i ciclo mestruale e gli ormoni  ho spiegato come riconoscere diversi segnali dal proprio corpo  per comprendere cosa possa essere di impedimento ad iniziare una gravidanza e/o portarla a termine. Ho letto alcuni articoli interessanti che parlano dei problemi ormonali femminili, ho trovato molto interessanti i seguenti:  Ginnastica perineale: un toccasana per tutte le donne  .  Per rendere più comprensibile la lettura a chi non ha familiarità con la macrobiotica riporterò le parole dell'autore dell'articolo in un commento: " Succintamente, per Yin si intende tutto ciò che manifesta caratteristiche espansive, e naturalmente il contrario si intende per Yang. Tutti i fenomeni possono essere classificati come yin o yang (che però sono sempre termini relativi e mai assoluti), perciò nel ciclo mestruale c'è una fase yin, che è quella ovulatoria, che comprende il periodo c...