Sara Semplicemente

Sono una mamma, frequento molte mamme, anche se non sono le uniche amiche che ho, ho una cerchia di amiche e conoscenti molto ampia… e ho visto tantissimi aspetti dell’essere mamma… ho anche osservato la mia di mamma! Una super mamma! Come ci si sente quando si cresce con una super mamma? Frasi come “non sarò mai capace di gestire un lavoro a tempo pieno, 5 figli, un orto e tanti impegni in chiesa come lei!” Hanno spesso riempito la mia testa! Mi sono sentita spesso non all’altezza delle aspettative, dei miei genitori, fin da piccola, perché non ero brava e impegnata come loro a scuola, non ero socievole e allegra, non ero spigliata come mia sorella maggiore, amichevole come mio fratello minore, impegnata come mia sorella minore, lavoratrice instancabile come mio fratello maggiore… mi davo tanto da fare, mi sentivo diversa, sola, brutta, antipatica… sapevo di avere tanti buoni talenti, avevo anche io i miei amici, ma per lo più passavo il mio tempo a leggere in camera...

Molti non sanno che il sistema digestivo è un vero e proprio secondo cervello, quasi una copia di quello che abbiamo dentro la testa, che non serve solo per la digestione. Entrambi producono sostanze psicoattive che influenzano gli stati d’animo, ad esempio la serotonina, ma anche oppiacei antidolorifici e benzodiazepine che hanno effetti benefici su ansia, insonnia attacchi di panico e altro. L’intestino è ricco di cellule neuronali, molte meno di quelle del nostro cervello, ma comunque svolgono una discreta attività, e queste vengono influenzate da fattori chimici e stimoli di vario tipo, tra le quali le emozioni. Infatti esso rilascia ben il 95% totale della serotonina del nostro organismo. Secondo alcuni studi preliminari su roditori, lo stato del nostro microbioma (l’insieme dei batteri simbionti e non che popolano il nostro apparato gastrointestinale) ha un ruolo primario nelle interazioni intestino-cervello.  La flora intestinale sembra avere influenza sullo s...

Talvolta mi ritrovo qui, davanti a questo foglio bianco e mi chiedo: Che cosa scriverò? Spesso è una sorpresa anche per me arrivare alla fine di questa pagina… Vi spiego quello che sento: da quando uso gli oli essenziali della mia azienda preferita, la mia ispiratrice, colei che mi ha “trovata”, non fa altro che parlare dell’importanza dello sviluppo personale! E’ una cosa in cui credo tantissimo, ma mai ho sentito tanta spinta nel crescere quanto da quando ho ripreso contatto con lei! E’ una persona stupenda, la ammiro molto perché non si preoccupa di mostrare le proprie debolezze, perché sa che accettandole ed amandole può diventare una persona migliore! Non ha paura di essere vulnerabile! Ho visto tanta crescita in lei nell’ultimo anno! La sua umiltà, o i suoi tentativi di essere umile, sono la sua grande forza! Ci ha fatto tanti training, ma quelli più belli sono sempre quelli sullo sviluppo personale, amare sé stessi, la meditazione… Un’altra cosa che ho scoperto, grazie ...